• 10 soru
  • Yaklaşık 3 dakika
  • Ücretsiz
  • Sonuç ekranda ve e-postada

Soruları genel olarak kendinizi nasıl gördüğünüzü düşünerek yanıtlayın. Doğru ya da yanlış cevap yok.


Tebrikler, testi tamamladınız!

Sonucunuz Gönder butonuna bastığınızda ekranda görünecek ve e-posta adresinize de gönderilecek. Bilgileriniz yalnızca sonucunuzu iletmek ve size geri bildirim sağlamak amacıyla kullanılır.

Özgüven testi nedir, neyi ölçer?

Bu ücretsiz özgüven testi, kendinize güven düzeyinizi 10 ifadeyle değerlendiren bir öz değerlendirme aracıdır. Sosyal ortamlarda rahatlık, hatalara yaklaşım, kararlarınıza güven, başarılarınızı takdir edebilme, kendinizi başkalarıyla kıyaslama eğilimi ve zorluklarla baş edebileceğinize dair inanç gibi alanlara bakar. Her ifadeyi “Kesinlikle katılmıyorum” ile “Kesinlikle katılıyorum” arasında yanıtlarsınız; test 2–3 dakika sürer.

Özgüven testinin değerlendirdiği alanlar: sosyal rahatlık, hatalara yaklaşım, kararlara güven, kıyaslama

Özgüven testi sonucu nasıl yorumlanır?

Yüksek puan, kendinize yönelik tutumunuzun genel olarak dengeli ve destekleyici olduğunu; düşük puan ise özgüven eksikliği belirtilerinin günlük yaşamınıza yansıyor olabileceğini gösterir. Özgüven sabit bir kişilik özelliği değildir; deneyimlerle, düşünce kalıplarını fark ederek ve gerektiğinde destek alarak gelişir. Test bir ölçek ya da tanı aracı değildir, yalnızca fikir verir.

Özgüven testi nasıl işler: 10 ifade, anında sonuç, yorumlama ve ücretsiz ön görüşme

Özgüven eksikliği için ne zaman destek düşünülmeli?

Hata yapma korkusu fırsatlardan kaçınmanıza yol açıyorsa, hayır demekte ve sınır koymakta zorlanıyorsanız ya da sürekli onay arayışı sizi yoruyorsa destek almak süreci hızlandırır. Ayrıntılar için özgüven eksikliği: belirtileri ve online destek yazımıza göz atabilir, İç Denge’de kısa bir ücretsiz ön görüşme planlayabilirsiniz.

Bulutların üzerinde yükselen dağ ve parlayan güneş: özgüven ve kendine inanmak

İlgili içerikler

Bu test bilgilendirme amaçlıdır; tanı koymaz ve profesyonel değerlendirmenin yerini tutmaz. Kendinize ya da bir başkasına zarar verme riski varsa 112 Acil Çağrı Merkezi’ni arayın. Danışman unvanları ve yetki alanları için Hizmetlerimiz ve Mesleki Yetki Alanları sayfasına bakabilirsiniz.