Bağlanma Stilleri Testi
- 10 soru
- Yaklaşık 3 dakika
- Ücretsiz
- Sonuç ekranda ve e-postada
Soruları yakın ilişkilerinizde genellikle nasıl hissettiğinizi düşünerek yanıtlayın. Doğru ya da yanlış cevap yok.
Bağlanma stilleri testi nedir, neyi ölçer?
Bu ücretsiz bağlanma stilleri testi, yakın ilişkilerde nasıl bağlandığınıza dair eğiliminizi 10 ifadeyle değerlendiren bir öz değerlendirme aracıdır. Partnerinize güven, ilgi ve güvence ihtiyacı, mesafe ve bağımsızlık tercihi, terk edilme korkusu ve duyguları açabilme gibi alanlara bakar. Test 2–3 dakika sürer.
Bağlanma stilleri nelerdir?
Güvenli bağlanma: Yakınlıktan rahatsız olmaz, ihtiyaç duyduğunda destek ister ve partnerine alan tanıyabilir. Kaygılı bağlanma: Terk edilme endişesi yoğundur; sık sık güvence arar, ilişkideki küçük değişimleri tehdit gibi algılayabilir. Kaçıngan bağlanma: Yakınlık arttıkça mesafe koyma eğilimindedir; duygularını paylaşmakta zorlanır ve bağımsızlığını ön planda tutar. Bazı kişilerde kaygılı ve kaçıngan eğilimler bir arada görülebilir.
Bağlanma stilleri testi sonucu nasıl yorumlanır?
Sonuç bir etiket değil, bir eğilim gösterir. Bağlanma stili çocukluk deneyimleriyle şekillenir ama sabit değildir; güven veren ilişkiler ve profesyonel destekle zaman içinde değişebilir. İlişkilerinizde tekrarlayan döngüler fark ediyorsanız ilişki terapisi ve online danışmanlık yazımıza göz atabilir, İç Denge’de kısa bir ücretsiz ön görüşme planlayabilirsiniz.
İlgili içerikler
Bu test bilgilendirme amaçlıdır; tanı koymaz ve profesyonel değerlendirmenin yerini tutmaz. Kendinize ya da bir başkasına zarar verme riski varsa 112 Acil Çağrı Merkezi’ni arayın. Danışman unvanları ve yetki alanları için Hizmetlerimiz ve Mesleki Yetki Alanları sayfasına bakabilirsiniz.
