Hakkımızda
Psikolojik desteğe ulaşmayı kolaylaştıran güvenli bir buluşma alanı
İç Denge; danışanları, bağımsız çalışan psikolog ve psikolojik danışmanlarla online görüşmeler için buluşturan bir platformdur. Danışmanınızı seçer, size uygun saati planlar ve görüşmenize kendi alanınızın rahatlığından katılırsınız.
- Belgeleri doğrulanan danışmanlar
- Gizli görüşmeler
- iyzico ile güvenli ödeme
Danışmanınızla aranızdaki köprü
İç Denge bir aracı hizmet platformudur. Danışmanlık hizmetini, profilinde unvanı ve çalışma alanları yazan danışman kendisi verir; biz randevu, ödeme ve görüşme altyapısını güvenli ve anlaşılır hâle getiririz.
Böylece doğru danışmanı bulmak, tanışmak ve düzenli görüşmelere başlamak tek bir yerden, birkaç adımda mümkün olur.
Hizmetlerimiz ve mesleki yetki alanları →Bağımsız danışmanlar
Platformdaki psikolog ve psikolojik danışmanlar kendi mesleki sorumluluklarıyla, bağımsız olarak çalışır.
Belgeleri doğrulanan unvanlar
Danışmanlar platforma katılırken diploma ve mesleki belgelerini doğrulanabilir biçimde iletir; profillerdeki unvanlar bu belgelere göre yazılır.
Tek panelde her şey
Randevularınız, paketleriniz, mesajlarınız ve görüşme bağlantınız danışan panelinizde bir arada durur.
Güven, gizlilik ve saygı
Gizlilik
Paylaştıklarınız gizli tutulur ve üçüncü kişilerle paylaşılmaz. Görüşmeler platform tarafından kaydedilmez.
Erişilebilirlik
Bulunduğunuz şehir ya da ülke fark etmeksizin, uygun saatlerde destek alabilirsiniz.
Kişiye özel süreç
Her danışanın ihtiyacı farklıdır; görüşmelerin sıklığı ve yönü danışmanınızla birlikte belirlenir.
Etik ve şeffaflık
Danışmanlar mesleki etik kurallar çerçevesinde çalışır; ücretler ve kurallar görüşmeden önce açıkça yazılıdır.
Dört adımda görüşmenize hazırsınız
Danışmanınızı seçin
Profillerde unvanları, çalışma alanlarını ve görüşme dillerini inceleyin.
Ücretsiz ön görüşme
15 dakikalık kısa bir tanışma görüşmesiyle danışmanınızı tanıyın.
Paketinizi seçin
Size uygun seans paketini seçin; ödemenizi iyzico güvencesiyle yapın.
Görüşmenize katılın
Randevu saatinde panelinizdeki “Seansa katıl” bağlantısına tıklamanız yeterli.
Hayatın farklı dönemlerinde yanınızda
- Bireysel destek
- İlişki ve çift
- Aile ilişkileri
- Ebeveynlik
- Ergenlik dönemi
- Kaygı ve stres
- Özgüven
- Yas ve kayıp
- Sınav ve performans kaygısı
- İş ve yaşam dengesi
- Kendini tanıma testleri
Herkesin psikolojik desteğe kolayca ulaşabileceği, güvenli ve samimi bir ortam sunmak.
Psikolojik iyi oluşu herkes için erişilebilir kılmak ve Türkiye’de güvenilen online psikolojik destek platformlarından biri olmak.
Online psikolojik destek hakkında
Online psikolojik destek nedir?
Online psikolojik destek; danışan ile psikolog ya da psikolojik danışman arasında, internet üzerinden güvenli bir görüntülü görüşme bağlantısıyla yürütülen danışmanlık sürecidir. Yüz yüze görüşmelerle aynı etik ve mesleki ilkelere dayanır; tek fark, görüşmeye kendi güvende hissettiğiniz ortamdan katılmanızdır.
Online görüşmeler nasıl işler?
İlk görüşmede ihtiyaçlarınız konuşulur ve danışmanınızla birlikte bir yol haritası belirlenir. Görüşmeler çoğunlukla haftada bir planlanır ve randevu saatinde danışan panelinizdeki bağlantıyla başlar. Bireysel görüşmeler genellikle 45–50 dakika sürer.
Hangi konularda destek alabilirim?
En sık destek alınan konular şunlardır:
- Kaygı ve stresle baş etme
- Mutsuzluk ve duygusal dalgalanmalar
- İlişki, evlilik ve aile sorunları
- Özgüven ve öz saygı
- Yas ve kayıp süreçleri
- Tükenmişlik, karar verme ve yaşam yönü
Araştırmalar, uygun durumlarda online danışmanlığın yüz yüze görüşmeler kadar etkili olabildiğini göstermektedir.
Online danışmanlık güvenli mi?
Görüşmeler güvenli bağlantılar üzerinden yapılır ve platform tarafından kaydedilmez. Paylaştığınız bilgiler mesleki etik kurallar ve kişisel verilerin korunması mevzuatı çerçevesinde gizli tutulur, üçüncü kişilerle paylaşılmaz.
Online destek kimler için uygun değildir?
Online danışmanlık çoğu kişi için uygun olsa da ağır psikiyatrik durumlarda, kendine zarar verme riski bulunduğunda ya da acil bir kriz yaşandığında yüz yüze ve çok yönlü bir destek gerekir. Danışmanınız bu durumlarda sizi uygun kaynaklara yönlendirir.
Acil bir durumdaysanız 112 Acil Çağrı Merkezi’ni arayın.
İç dengenize bugün bir adım atın
Destek istemek bir güç göstergesidir. Size uygun danışmanı bulun, kısa bir ön görüşmeyle tanışın.
Yayınlanan içerikler bilgilendirme amaçlıdır; tanı ve tedavi yerine geçmez.
