Posts by Emirhan Öztürk

Öz şefkat nedir, kendine acımaktan ve özgüvenden nasıl ayrılır? Üç bileşeni, yaygın yanılgılar ve kendinize şefkatle yaklaşmak için 7 pratik.

Erteleme hastalığı bir tanı değil, duygulardan kaçınma örüntüsüdür. Ertelemenin belirtileri, nedenleri ve döngüyü kırmak için 6 adım.

Overthinking (aşırı düşünme) nedir, belirtileri nelerdir? Düşünmek ile aşırı düşünmek arasındaki farkı, nedenlerini ve döngüyü yavaşlatmak için atabileceğiniz adımları şefkatle anlatıyoruz.

Mükemmeliyetçilik nedir, mükemmeliyetçi ne demek? Belirtilerini, nedenlerini, sağlıklı yüksek standartlardan farkını ve daha esnek olmanın 6 adımını şefkatli bir dille anlatıyoruz.

Kaygılı bağlanma nedir, belirtileri nelerdir? Terk edilme korkusunun ilişkilere yansımasını, nasıl oluştuğunu ve daha güvenli bir bağ kurmak için atabileceğiniz adımları şefkatle anlatıyoruz.

Online psikolojik danışmanlık nasıl yapılır sorusuna net yanıtlar: hazırlık, seans akışı, gizlilik, uygun uzman seçimi ve dikkat edilmesi gerekenler.